男人该如何预防弱精症？八个方面解析

　　弱精症，就是指精子活力低下。正常这情况下，一定比例的精子具有快速向前运动的能力。当附睾等器官和附性腺发生了感染性、免疫性、睾丸功能或发育方面的疾病时，都会导致精子向前运动能力减弱或丧失，进而导致男性不育。

　　什么情况算是弱精症?

　　1、婚后夫妇同居两年以上，木有采取任何避孕措施，健康配偶未孕者。

　　2、精液分析经连续3次以上的指标提示精子向前运动(A+B级)<50%或A级运动的精子<25%，这精子密度及其它参数指标正常或基本正常者，可诊断为弱精子症。或射精后，精子活率<50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在这其它影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精子症。

　　3、对于一个特定的不育患者，精液分析往往可能同时存在多种样异常，弱精子症的诊断那同时应该包括可能造成精液不液化的相关病因的诊断。

　　我们该如何预防弱精症?

　　1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，是干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃木有经加工的纯天然食品。

　　2、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大变硬、凹凸不平还会疼痛等，一定要及时诊治。

　　3、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　4、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　5、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声这70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生那紊乱。

　　6、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成.

　　7、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动类型得能力。

　　8、忌劳累：工作要适度，避免会劳累，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

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