阳痿这一“男”题男人如何摆脱？

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　　男人也不想自己被盯上，但是，偏偏很多时候我们怕什么就来什么，不想遭遇，却被阳痿无情的盯上了。那么，对于男性阳痿这一“男”题，如何摆脱才好呢？

　　其实，正常男性的性功能也存在着生理性的波动。当性功能在精神、情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时，均可出现一时性的“阳痿”，这种偶然现象不能视为病态。而真正患者阳痿却也不能漠视，以免诱发更严重的伤害。

　　阳痿这一“男”题男人如何摆脱？

　　一、带来沉重心理负担：患有阳痿后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

　　二、不利于男性生育：阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可勉强完成性生活。但此时患者的机体处于非健康的状态，精子质量差，不能育出健康的小生命。

　　三、造成夫妻关系破裂：阳痿使夫妻双方无法享受正常性生活，从而引发情感破裂。据不有效统计，因男性阳痿而导致的离婚和分手占总数的很大一部分!

　　患上阳痿的危害不小，摆脱有什么方法？

　　一、心理调节：当男性在遇到烦恼忧伤的时候，应冷静思考，不要有精神负担，应该注意及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

　　二、加强身体锻炼：经常适度的运动对于身体是有益的，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，此外，男性应该注意有规律的生活，充足的睡眠等等。

　　三、培养意识：培养正确的性意识，树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　这些都可能帮助男性缓解阳痿的情况，但是要完全脱离阳痿的折磨，就需要患者及早到专业的医院诊治了，争取早日过上和谐的夫妻生活。

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