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男性要怎样预防早泄

已有位读者阅读此文 来源:大连北医八医院 作者:大连北医八医院 【咨询预约】,专家热线:0411-39836818

  众所周知,早泄是现在社会男性的通病,患有早泄的男性,生活都是不幸福的。这是因为男性在患有早泄之后,自卑心尤为明显。对于一个平时自尊心强、好面子的男性来说,是一个沉重的打击。想要解决这一现象,就一定要学会预防早泄,早泄绝大多数为生理性的,从根本上说是射精所需要的刺激阈低。引起刺激阈低的原因有心理因素,也存在射精习惯问题,下面就一起来看一下男性怎么预防早泄?

  概括起来有如下几个方面:

  一、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  二、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  三、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

  四、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  五、改换性交体位。适当的改变性交体位对于早泄治疗也有帮助,不妨尝试一些新的体位。例如夫妻在进行房事的时候,可以选择采用女上的性交方式。当女性在上方做强烈的性器官摩擦,而男方则会因为其自身所处的被动地位出现肌肉松弛、兴奋性低等情况,这样就能保证男方与女方同时达到性爱高潮了。

  六、控制射精的能力。通过对自己的射精能力进行控制,可以有效杜绝早泄发生。夫妻双方可以选择将性交时间改在清晨醒后,这个时候精力比较充沛,也能避免紧张。在一次射精之后,如果当晚再度同房的话,同房时间肯定会有所延长。

  温馨提醒:在患有早泄之后,大家不要过于担心,选择适合自己的疗法,千万不要盲目的去治疗,要知道想要早点远离早泄,针对性的治疗是很重要的,大连北医八医院诚心建议您在治疗的同时,还要合理安排自己的性生活时间,多进行体育锻炼,这样才可以真正的做到远离早泄。

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