大连北医八医院揭露预防男人前列腺被“黑”的五

 

　　第一、在平时的生活当中要多喝水。多喝水便会排尿多，尿液的浓度也会高，会刺激到前列腺，长时间不好的刺激会危害着前列腺。多喝水不断能够使血液稀释，还能够稀释尿液的液体浓度，减少前列腺炎表现症状或避免病情的再次发作。

 

　　第二、有尿不要憋着。一旦膀胱充盈想尿的话，就应当尽早的去排尿，憋尿对于膀胱及前列腺都是很不利的。在坐长途车之前，应该先尿完了以后在坐车，中途如果想尿的话，就应和向驾驶员打招呼，下车小解，务必不要硬憋。

 

　　第三、性生活要节制。前列腺炎的预防，需从青壮年起着手注意，关键是房事要程度适当，不要纵欲也不能禁欲。房事次数多会使前列腺长时间的处于充血的 状态，以致导致前列腺炎的出现。所以特别是要在性欲较为旺盛的青年阶段，注意房事的节制，防止前列腺反反复复充血，给与前列腺充分的恢复及修复的时间。当然，禁欲过度会引起胀满不舒服感，同样对于前列腺也是不利的。

 

　　第四、精神要多放松。较大的生活压力很有很可能会造成前列腺肿大，临床表明，当生活压力得到减缓的时候，前列腺症状便会得到舒缓，故而日常应尽量保持精神放松的状态，会对前列腺是有益的。

 

　　第五、对日常的生活要科学的调节。应该尽可能的不要喝酒，少吃一些辣椒和生姜等辛辣刺激性比较强的食物，以防止使前列腺及膀胱颈反反复复的充血，导致局部胀痛的感觉加重。日常生活中适宜多多一些蔬菜水果，降低便秘情况的出现。

 

　　大连北医八医院医生提醒：前列腺炎“黑”男性健康的威慑力是很大的，所以在日常生活中做好预防措施是很有必要的，这样才能避免前列腺炎所带来的伤害，如果患上了前列腺炎应及时的去专业的医院进行诊断和医治，争取早日恢复健康。