湿冻天气，男性要怎么保养前列腺呢？

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　　随着广东超级寒潮天气的过去，气温虽然是回升了，但是雨水还是下个不停，大家都感觉这天气好像比前几天还要冷，而大连北医八医院医生提醒：在当前这样的湿冻天气下，男同胞们要注意保养前列腺，下面我们具体来了解。

　　关于男性要怎么保养前列腺，大连北医八医院医生建议：

　　1、多喝水多排尿

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，饮食中的微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

　　2、学会解压放松心情

　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　3、局部保暖做到位

　　日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

　　4、保持会阴部清洁

　　坚持清洗会阴部对预防前列腺炎十分重要，这是因为，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，导致前列腺炎、性功能下降等现象出现，若不及时注意还会发生威胁到生命。

　　做好上面4点可有效预防前列腺疾病发生，倘若不幸出现了前列腺不适症状，请不要讳疾忌医，建议及早的到正规医院就诊，查明病因后，规范治疗。

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