炎炎夏日，保护前列腺得做好这些

　　前列腺是男性特有的性腺器官，扼守着尿道上口，它一旦有病，男同胞排尿首先受影响。大家千万别小看这栗子般大小的腺体，它对于男性生殖健康有着至关重要的作用，男性朋友应时刻注意爱护前列腺。对此，大连北医八医院医生表示，炎炎夏日，保护前列腺得做好这些：

 

　　一：注意私处的卫生

　　前列腺是比较敏感的器官，夏天温度较高，一旦不注意个人卫生，细菌容易产生和繁殖，易引发尿路感染，进而引发急性前列腺炎。

　　因此，在炎夏里，男性朋友除了每日清洗会阴部，保持身体良好的清洁、卫生状况之外，还应避免经常去蒸桑拿，因为男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之会阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，危害前列腺健康，因此，夏天男士应注意穿透气性好、较为宽松的内裤，保持私处的健康，拥有健康生命腺。

　　二：早睡早起 少熬夜

　　现在很多年轻男性都习惯晚睡，而且无论是哪个季节都是不愿意早起的，但是为了工作还是得早起了，这种模式让他们睡眠严重不足，而在睡眠严重不足的时候，人的大脑就会非常不爽，导致的结果就是它会让身体各个部位来警告你。这个警告体现在前列腺上就会表现为尿频。这种情况持续一定时间后，就会形成慢性前列腺炎。此外，工作压力大、长期加班、长期焦虑烦恼、愤怒和心理紧张，也是很多慢性前列腺炎患者表现出来的情绪前兆。

　　因此，男性朋友要做到早睡早起，保证每天7-8小时充足睡眠，少熬夜，周末或节假日也应尽量少通宵达旦的玩乐，养成良好的规律的作息习惯可以增强自身免疫力，抵御疾病入侵。

　　三：适当运动 忌久坐

　　天气愈热，人们就愈不想动。特别是办公室一族，一坐就是一天。前列腺的生理位置决定了男人不适合久坐。坐姿会使血液循环变慢，导致局部代谢物堆积，腺管阻塞，腺液排出不畅，最终形成慢性前列腺炎。另外，夏日男性贪图空调的凉快，也容易让前列腺着凉而发病。

　　因此，保护好前列腺，要保持愉悦心情、多做有氧运动。连续加班、开车或者玩游戏两个小时以后，休息几分钟，活动一下四肢，这不止能救了你的颈椎，还保住了这个小小的前列腺。室内空凋温度也不要开得太低，晚上睡觉要避免小腹受凉。

　　四：吃香喝辣 尽量少

　　俗话说“吃辣辣两头”，就是说不止消化道，辛辣食品对前列腺和尿道刺激也很大。因为如果长期迷恋辛辣火锅的话，前列腺的血管就会扩张、水肿，直至抵抗力下降。同时前列腺是一个对酒精非常敏感的部位，当它受到酒精的刺激后，局部毛细血管迅速扩张，充血。酒精浓度越高，前列腺肿胀的程度就越严重。

　　因此，爱护前列腺，一定要尽量少吃辛辣和少喝酒。饮食清淡，合理的营养搭配对前列腺的健康有益处。

　　针对“前列腺疾病病因繁杂，解剖结构特殊，大多数抗生素不易突破前列腺屏障发挥作用”特点，根据多年的临床经验研究与积累，形成一套全方位科学系统的前列腺疾病诊疗方案，逐渐提高前列腺疾病治疗水平，使饱受前列腺疾病困扰的广大患者得到科学合理的治疗。

 

温馨提示：上述内容就由大连北医八医院 做大家做出的相关介绍，希望能够帮助到大家。如果您还有疑问，或者是想了解治疗的方法以及费用，不妨拨打免费咨询热线【0411-39836818】 会为您详细解答！