保护前列腺 五大蔬菜少不了

 

    保护前列腺五种蔬菜居首：

    

    一、西兰花

    

    常吃西兰花、豌豆，体内会出现“抗癌基因”，它可以保护男性免受前列腺癌的袭击。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

    

    前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。

    

    二、番茄

    

    番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。因为番茄中不仅含有丰富的维生素C，还含有番茄红素，其所含的番茄红素有“疏通”腺体，有预防前列腺疾病的作用。

    

    三、菠菜

    

    大力水手爱吃菠菜不无道理。医生说，菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

    

    四、韭菜

    

    韭菜在药典上有“起阳草”之称。经过营养学的证明，韭菜中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C外，还有钙、磷、铁等矿物质，是极富营养价值的蔬菜。而以中医的观点来说，韭菜不仅是常用蔬菜，而且还具有药用价值，除了可降低血脂外，助阳固精的作用也很突出。男性多吃韭菜可以显着提升男性性能力。

    

    五、大葱

    

    现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。大葱作为传统的壮阳蔬菜，当天吃即可见到效果，如大葱与虾仁同吃，效果更佳。生大葱最好，炒吃亦可。

    

 

    通过上面的了解，大家也明白这五种蔬菜对保护男性的前列腺是有益处。但大家注意的是，无论是哪一种蔬菜再好，也不能过量食用，所以食用的频率应根据科学合理的调配。另外，对于患有前列腺疾病的患者，食疗可以缓解病情，却不能治愈疾病，尽快到医院接受治疗才是康复的保障。