医生介绍预防前列腺炎的五大窍门

　　前列腺炎是成年男性的常见病、多发病，随着生活环境以及工作压力的增大，最近几年，前列腺炎的发病率可谓“节节上升”，给越来越多的男性造成严重的伤害。因此为了规避前列腺炎的危害，男性朋友们了解一些关于怎么预防前列腺炎的相关措施是很有必要的。下面医生为大家介绍一下预防前列腺炎的五大窍门，希望男性朋友能够引起重视并认真执行。

 

　　窍门一：规律的性生活

　　临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　窍门二：良好的生活习惯

　　生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。远离咖啡因，辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由最好远离。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

　　窍门三：洗温水澡

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　窍门四：多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　窍门五：积极的心态

　　慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。

　　以上几点就是关于怎么预防前列腺炎的相关措施，希望男性朋友能够引起重视并认真执行。如果不幸已经患病，那么及时治疗是关键，这样才可以避免受到前列腺炎的侵害。

 

　　温馨提醒：尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持规律性生活，这样可以缓解前列腺炎症状。

温馨提示：上述内容就由大连北医八医院 做大家做出的相关介绍，希望能够帮助到大家。如果您还有疑问，或者是想了解治疗的方法以及费用，不妨拨打免费咨询热线【0411-39836818】 会为您详细解答！