预防前列腺增生的三多两少

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　　时间的脚步从来没停下，生活中很多男性在不注意的时候就导致疾病找上身，前列腺增生作为男科的高发病，这种疾病会在生活中影响到患者的健康和性生活。因此，如果能预防这种疾病，相信男性都不会排斥。那么，如何预防前列腺增生呢？下面来了解预防前列腺增生的三多两少。

　　预防前列腺增生的三多两少

　　一、多放松：过大的生活压力会增加前列腺肿大的机会。所以，男性在日常生活中应该尽量保持放松的状态。

　　二、多清洁：男性阴囊的伸缩性强，会分泌出大量汗液，再加上阴部通风差，易藏污纳垢，就会让细菌有隙可乘，进而造成前列腺增生、前列腺炎、性功能下降，严重时还会发生感染。所以，男性一定要坚持清洗会阴部，预防感染。

　　三、多洗温水澡：男性泡温水澡可以放松心情，舒解紧张的肌肉与前列腺，减缓不适症状。

　　四、少憋尿：男性如果感觉膀胱充盈有尿意，就应立马排尿，因为憋尿对膀胱和前列腺很不利。

　　五、少性生活：预防前列腺增生，应该从性欲比较旺盛的青年时期做起，关键是性生活要适度，不纵欲也不禁欲。频繁的性生活会导致前列腺充血，进而造成前列腺增大。而过分禁欲会引起胀满不适感，同样也对前列腺不利。

　　患上前列腺增生最关键的是要及时治疗，不可讳疾忌医，切不可拖延救治。一定要去往正规的专业男科医院进行治疗，以免给自己的身心健康和日常生活带来更多不必要的麻烦。

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