四大方法让你远离前列腺增生“雷区”
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预防踩中前列腺增生“雷区”的方法包括：
一、多喝开水
每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。
二、补充锌元素
由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对预防前列腺增生可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。
三、加强体育锻炼
腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。
四、定期验血和做直肠指检
这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。
上面为大家介绍了前列腺增生的预防方法，希望大家能运用起来，若发现前列腺增生的症状，可以及时的到正规医院就诊。医生提醒：前列腺增生会压榨尿道，引起排尿阻力逐步增加。久而久之就会呈现排尿困难等一系列病症，逐步加重会并发感染、结石、尿潴留，更严重的甚至会引发尿毒症，因而，不能藐视它的危害。
大连北医八医院引进的钬激光治疗前列腺增生可以在不开刀的情况下，通过尿道直达前列腺，精确“汽化＋切割”、切除增生组织，创伤小，恢复快，患者几乎可以即刻改善下尿路症状，为年老体弱、合并有心肺疾病、无法接受全身麻醉和心脏冠状动脉搭桥术后的患者所接受。重要的是，钬激光治疗后不会影响性功能，不会引发性功能障碍。
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